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胡榮華老中醫 / 御轅堂健康知... / 秋季該如何保健保養咽喉避免發炎

   

秋季該如何保健保養咽喉避免發炎

2020-08-30  胡榮華老...

秋高氣爽,空氣就比較的干燥,在這個季節里如果不至于對咽喉的保養,就很有可能會經常的出現咽炎。在秋季里出現咽炎除了用藥物治療外,在飲食上面也是需要注意的,那么你知道有哪些飲食問題是要注意的。想要在秋季調理保健好自己的咽喉一定要注意哦,現在隨御轅堂一起看看是哪些問題吧。

 

  禁酒 
  秋季咽炎的飲食禁忌  
  第一:禁酒 
很多人應該都有過喝酒睡醒后出現口干舌燥喉嚨痛的問題,這個只要是酒精會刺激到咽喉,因此喝酒后需要多喝水去稀釋,如果咽喉本身有問題就不要喝酒了?!?br>  第二:禁辛辣刺激  
當我們喉嚨出現不舒服的時候,就需要選擇吃一些比較清淡的食物,想煙酒辛辣刺激性的食物就需要遠離了。因為這些食物都是會對咽喉的粘膜受到刺激,而導致出現炎癥。因此在調理保健咽喉的時候一定是要遠離這些食物的。

  

  羊肉  
  第三:禁性熱助火食物  
如果已經出現了咽喉炎,那么在飲食要要遠離那些比較燥熱的食物,因為這些食物會使得你出現上火,這樣對于本來已經發炎的喉嚨無疑是二次的傷害。因此在調理保健期間需要遠離羊肉、狗肉和哪些屬于是熱性的食物?!?/p>

  甜膩食物 
  第四:甜膩食物  
還有就是一些吃了會有膩感的食物,比如甜食、比較油膩的食物,都是要遠離的。因為這些食物都是比較難以消化的,這樣會使得咽喉分泌物增加,從而影響到發炎的咽喉。因此在飲食上要清淡,拒絕油膩、甜膩。如肥肉、雪糕等?! ?/p>

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